The Doomscroll Equation

यहाँ आपके टेक्स्ट का नाटकीय डॉक्यूमेंट्री टोन में हिंदी अनुवाद दिया गया है:

मैं आपके साथ कुछ आज़माना चाहता हूँ। अभी। इससे पहले कि हम आगे बढ़ें।

मैं चाहता हूँ कि आप अपनी आँखें बंद करें। शाब्दिक अर्थों में नहीं। आप देखते रह सकते हैं। लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप पल भर के लिए अपने भीतर झाँकें। मैं चाहता हूँ कि आप इस वीडियो से ठीक पहले देखे गए अपने पिछले तीन वीडियो को याद करने की कोशिश करें। यह नहीं कि वे किस बारे में थे। बल्कि उनकी वास्तविक सामग्री। विशिष्ट छवियाँ। विशिष्ट शब्द। क्या आप ऐसा कर सकते हैं? क्या आप आज देखे गए तीसरे-आखिरी वीडियो का एक भी फ़्रेम याद कर सकते हैं?

आप में से अधिकांश ऐसा नहीं कर सकते। और यह आपकी याददाश्त की विफलता नहीं है। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप थके हुए हैं, या विचलित हैं, या बूढ़े हो रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी याददाश्त को विफल होने के लिए डिज़ाइन किया गया था। आपके द्वारा नहीं। प्रकृति द्वारा नहीं। बल्कि एक वास्तुकला द्वारा। एक ऐसी प्रणाली द्वारा जिसे इतनी सटीकता से कैलिब्रेट किया गया है कि यह तीन सेकंड के भीतर उस सटीक क्षण को निर्धारित कर सकती है जब आपका **हिप्पोकैंपस** अल्पकालिक अनुभव को दीर्घकालिक स्मृति में एनकोड करना बंद कर देता है। और फिर यह ठीक उसी क्षण आपको सामग्री का अगला अंश परोस देता है। इससे पहले कि स्मृति बन सके। इससे पहले कि अनुभव ठोस हो सके। इससे पहले कि आप एक ऐसे व्यक्ति बन सकें जो यह याद रख सके कि उसने अभी क्या देखा है।

इस चीज़ का उद्योग में एक नाम है। वे इसका सार्वजनिक रूप से उपयोग नहीं करते हैं। लेकिन यूरोपीय संघ में नियामक कार्यवाही के माध्यम से सामने आए आंतरिक दस्तावेजों में, इस प्रक्रिया को **एंगेजमेंट-ऑप्टिमाइज्ड रिटेंशन डिसरप्शन** के रूप में संदर्भित किया जाता है। सरल शब्दों में कहें तो: वे जानबूझकर आपकी याद रखने की क्षमता को तोड़ते हैं, क्योंकि जो व्यक्ति अभी-अभी कुछ देखता है, अगर वह उसे याद रखता है, तो शायद संतुष्ट महसूस कर सकता है। और एक संतुष्ट व्यक्ति स्क्रॉल करना बंद कर देता है।

मुझे समझाने दें कि यह न्यूरोलॉजिकल स्तर पर कैसे काम करता है, क्योंकि मुझे लगता है कि आप उस तंत्र को समझने के हकदार हैं जो इस समय आप पर काम कर रहा है। यहाँ तक कि जब आप इसे देख रहे हैं तब भी।

आपका **हिप्पोकैंपस**, सबसे सरल शब्दों में, आपके मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो अनुभव को स्मृति में बदलने के लिए जिम्मेदार है। यह इस समय आपके साथ जो हो रहा है और कल आपको जो याद रहेगा, उसके बीच का सेतु है। आपका हर अनुभव हिप्पोकैंपस से वैसे ही गुज़रता है जैसे पानी एक फिल्टर से। यदि अनुभव पर्याप्त समय तक बना रहता है, यदि इसमें पर्याप्त भावनात्मक भार होता है, यदि यह पर्याप्त संवेदी चैनलों को संलग्न करता है, तो हिप्पोकैंपस इसे एनकोड करता है। यह आपका हिस्सा बन जाता है। एक स्मृति। आपकी पहचान का एक टुकड़ा। आप, बहुत शाब्दिक अर्थों में, वही हैं जो आपके हिप्पोकैंपस ने रखने के लिए चुना है।

लेकिन हिप्पोकैंपस की एक सीमा होती है। बाईस सौ बाईस में **जर्नल ऑफ कॉग्निटिव न्यूरोसाइंस** में प्रकाशित शोध ने जिसे उन्होंने **एनकोडिंग विंडो** कहा, उसकी पहचान की। दीर्घकालिक स्मृति में एक नए अनुभव को एनकोड करने के लिए आवश्यक निरंतर ध्यान की न्यूनतम अवधि। अधिकांश वयस्कों के लिए, यह विंडो छह से आठ सेकंड के बीच होती है। एक ही उद्दीपन के साथ छह से आठ सेकंड का निर्बाध, केंद्रित जुड़ाव। बस इतना ही लगता है। छह सेकंड एक स्मृति बनने के लिए। छह सेकंड यह तय करने के लिए कि आप कौन हैं।

पाँच सबसे लोकप्रिय शॉर्ट-फॉर्म प्लेटफॉर्म पर एक स्क्रॉल सेशन के दौरान उपभोग की जाने वाली सामग्री की औसत अवधि चार दशमलव सात सेकंड है। यह कोई संयोग नहीं है। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि निर्माता संयोग से उस लंबाई के वीडियो बनाते हैं। बल्कि इसलिए कि एल्गोरिथम ने, अरबों इंटरैक्शन के माध्यम से सीखा है, कि चार दशमलव सात सेकंड वह सटीक अवधि है जो पुन: जुड़ाव को अधिकतम करती है जबकि स्मृति निर्माण को कम करती है। यह आपको देखते रहने पर मजबूर करता है। यह आपको याद रखने से रोकता है। यह आपको एक स्थायी वर्तमान काल में रखता है, एक ऐसा सतत 'अभी' जो कभी 'कल' नहीं बनता।

मैं चाहता हूँ कि आप इस बात पर विचार करें कि इसका क्या अर्थ है। आपने अपने जीवन के घंटों, शायद आज भी, एक ऐसी सतत अनुभव की स्थिति में बिताए हैं जो शून्य स्मृति उत्पन्न करती है। आप होश में थे। आपकी आँखें खुली थीं। आपका मस्तिष्क जानकारी संसाधित कर रहा था। लेकिन कुछ भी रिकॉर्ड नहीं हुआ। कुछ भी रखा नहीं गया। वे घंटे इस तरह से चले गए हैं जो भूलने से अलग है। आप उन्हें भूले नहीं। वे कभी बने ही नहीं। पुनः प्राप्त करने के लिए कोई स्मृति नहीं है क्योंकि कभी कोई स्मृति बनी ही नहीं। अनुभव हुआ और फिर वह नहीं हुआ। आप अपनी अनुपस्थिति में उपस्थित थे।

और प्लेटफॉर्म यह जानते हैं। वे इसे मापते हैं। वे इसके लिए अनुकूलन करते हैं। क्योंकि एक उपयोगकर्ता जो एक सत्र से कोई स्मृति जमा नहीं करता है, उसके पास सत्र को मापने के लिए कोई संज्ञानात्मक आधार नहीं होता है। वे यह महसूस नहीं कर सकते कि वे दो घंटे से स्क्रॉल कर रहे हैं क्योंकि उनके पास अवधि का कोई अनुभवात्मक प्रमाण नहीं है। हर पल पहले पल जैसा लगता है। हर स्क्रॉल शुरुआत जैसा लगता है। न कोई मध्य है। न कोई अंत है। केवल अगला है।

इसे मैं **स्मृति गड़बड़ी** कहता हूँ। और यह बिल्कुल भी गड़बड़ी नहीं है। यह उससे कहीं अधिक गहरी चीज़ की पहली परत है। कुछ ऐसा जो न केवल आपके ध्यान पर, बल्कि आपकी जीव विज्ञान पर भी काम करता है। उन आवृत्तियों पर जिन्हें आपका शरीर सुन नहीं सकता लेकिन आपका तंत्रिका तंत्र अनदेखा नहीं कर सकता।

उन्नीस सौ अट्ठानवे में, **विक टैंडी** नामक एक शोधकर्ता ने **जर्नल ऑफ द सोसाइटी फॉर साइकिकल रिसर्च** में एक शोधपत्र प्रकाशित किया। शोधपत्र का शीर्षक था **द घोस्ट इन द मशीन**। इसमें टैंडी के एक अनुभव का वर्णन किया गया था जब वह इंग्लैंड के **कोवेंट्री** में एक मेडिकल प्रयोगशाला में अकेले काम कर रहे थे। उन्होंने तीव्र चिंता की भावनाओं की सूचना दी। देखे जाने का एहसास। कमरे में एक ठंडी उपस्थिति। और फिर, उनकी परिधीय दृष्टि के किनारे पर, एक ग्रे, अस्पष्ट आकृति जो सीधे देखने पर गायब हो गई।

टैंडी एक इंजीनियर थे। वे भूतों में विश्वास नहीं करते थे। इसलिए उन्होंने इसकी जाँच की। उन्हें जो मिला वह एक स्थिर तरंग थी। प्रयोगशाला में एक नए स्थापित एग्जॉस्ट फैन द्वारा उत्पन्न लगभग उन्नीस हर्ट्ज़ पर एक ध्वनि तरंग। उन्नीस हर्ट्ज़ मानव श्रवण सीमा से नीचे है। आप इसे सचेत रूप से महसूस नहीं कर सकते। लेकिन आपका शरीर कर सकता है। उन्नीस हर्ट्ज़ मानव आँख की अनुनादी आवृत्ति है। पर्याप्त आयाम पर, यह आँख को सूक्ष्म रूप से कंपन करने का कारण बनता है, जिससे परिधि पर दृश्य गड़बड़ी पैदा होती है। परछाइयाँ। आकृतियाँ। ऐसी आकृतियाँ जो वहाँ नहीं हैं। और दृश्य प्रभावों से परे, इस आवृत्ति पर **इन्फ्रासाउंड** स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को ट्रिगर करता है। यह कोर्टिसोल को बढ़ाता है। यह हृदय गति को बढ़ाता है। यह भय की एक सामान्यीकृत स्थिति को प्रेरित करता है जिसका कोई पहचान योग्य स्रोत नहीं है। आपको डर लगता है, लेकिन आप नहीं जानते क्यों। आपको देखे जाने का एहसास होता है, लेकिन आप देखने वाले को नहीं ढूंढ पाते।

उन्नीस हर्ट्ज़। प्रेत आवृत्ति। भय आवृत्ति। एक ऐसी ध्वनि जिसे आप सुन नहीं सकते, जो आपको ऐसी चीजें दिखाती है जो वहाँ नहीं हैं और ऐसा आतंक महसूस कराती है जिसका कोई कारण नहीं है।

अब। आपको यह समझना होगा कि मैं आपको क्या बताने वाला हूँ, क्योंकि यह सीधे तौर पर उस **स्मृति गड़बड़ी** से जुड़ता है जिस पर हमने चर्चा की थी, और यह एक ऐसा दरवाज़ा खोलता है जिसके बारे में मुझे यकीन नहीं है कि एक बार जब आप इससे गुज़र जाएंगे तो उसे बंद किया जा सकता है।

बाईस सौ तेईस में, तीन प्रमुख शॉर्ट-फॉर्म कंटेंट प्लेटफॉर्म पर चौदह हज़ार सात सौ ट्रेंडिंग ऑडियो ट्रैक के नमूने पर एक स्वतंत्र ध्वनिक विश्लेषण किया गया। यह विश्लेषण बर्लिन के **तकनीकी विश्वविद्यालय** से जुड़े ऑडियो इंजीनियरों और साइकोअकॉस्टिशियन के एक समूह द्वारा किया गया था, हालांकि विश्वविद्यालय ने आधिकारिक तौर पर इन निष्कर्षों का समर्थन नहीं किया है। परिणाम एक ओपन-एक्सेस प्रीप्रिंट सर्वर पर प्रकाशित किए गए थे और तब से हटा दिए गए हैं, हालांकि संग्रहीत प्रतियाँ मौजूद हैं।

विश्लेषण में यह पाया गया। ग्यारह दशमलव तीन प्रतिशत ट्रेंडिंग ऑडियो ट्रैक में लगभग उन्नीस हर्ट्ज़ पर केंद्रित एक **सब-बास आवृत्ति घटक** शामिल था। यह घटक मूल संगीत या ऑडियो का हिस्सा नहीं था। यह संपीड़न या एनकोडिंग का एक प्राकृतिक उपोत्पाद नहीं था। यह एक अतिरिक्त था। एक परत। श्रव्य स्पेक्ट्रम के नीचे एम्बेडेड, सचेत कान के लिए अश्रव्य, लेकिन गणितीय सटीकता के साथ वेवफॉर्म डेटा में मौजूद।

ग्यारह दशमलव तीन प्रतिशत। यह ज्यादा नहीं लग सकता है। लेकिन इसकी मात्रा पर विचार करें। किसी भी दिन, इन प्लेटफॉर्म पर ट्रेंडिंग ऑडियो ट्रैक का सैकड़ों मिलियन उपयोगकर्ताओं द्वारा उपभोग किया जाता है। उन ट्रैक का ग्यारह दशमलव तीन प्रतिशत एक ऐसी आवृत्ति वहन करता है जो हर उस व्यक्ति में चिंता, परिधीय दृश्य गड़बड़ी और बढ़ा हुआ कोर्टिसोल पैदा करती है जो उन्हें सुनता है। ईयरबड्स के माध्यम से। हेडफ़ोन के माध्यम से। चेहरे से इंच भर की दूरी पर रखे गए फोन के स्पीकर के माध्यम से। वितरण तंत्र अंतरंग है। जोखिम सीधा है। और उपयोगकर्ता को पता भी नहीं चलता कि यह हो रहा है।

मुझे इस तंत्र का वर्णन करने दें, क्योंकि एक बार जब आप इस चक्र को समझ जाएंगे, तो आप इसे अपने स्वयं के व्यवहार में पहचान लेंगे। और वह पहचान, मैं आपको चेतावनी दूँ, बहुत असहज करने वाली होगी।

उन्नीस हर्ट्ज़ आवृत्ति कोर्टिसोल को बढ़ाती है। कोर्टिसोल तनाव हार्मोन है। जब कोर्टिसोल बढ़ता है, तो शरीर निम्न-श्रेणी की 'लड़ो या भागो' (fight-or-flight) स्थिति में प्रवेश करता है। हृदय तेज़ी से धड़कता है। मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हो जाती हैं। मन अति-सतर्क हो जाता है, खतरों की तलाश करता है। लेकिन कोई खतरा नहीं है। आप बिस्तर पर लेटे हैं। आप बस में बैठे हैं। आप कतार में खड़े हैं। लड़ने के लिए कुछ भी नहीं है और भागने के लिए कुछ भी नहीं है। कोर्टिसोल को कहीं जाने को नहीं मिलता। यह जमा होता जाता है। यह चिंता का एक पृष्ठभूमि स्वर बन जाता है जो हर विचार, हर सनसनी, हर सेकंड को रंग देता है।

और फिर आप अगले वीडियो पर स्क्रॉल करते हैं। और अगला वीडियो आपको कुछ अलग देता है। एक मज़ाक। एक आश्चर्य। एक सुंदर चेहरा। एक चौंकाने वाला तथ्य। संगीत का एक टुकड़ा जो आपको भय के अलावा कुछ और महसूस कराता है। और आपका मस्तिष्क डोपामाइन छोड़ता है। इनाम रसायन। राहत का अणु। एक सेकंड के अंश के लिए, कोर्टिसोल बेअसर हो जाता है। चिंता दूर हो जाती है। आप, संक्षेप में, ठीक महसूस करते हैं। आप, संक्षेप में, खुद जैसा महसूस करते हैं।

लेकिन आवृत्ति अभी भी चल रही है। कोर्टिसोल अभी भी बढ़ रहा है। राहत अस्थायी थी। रेगिस्तान में एक घूँट पानी जैसा। और इसलिए आप फिर से स्क्रॉल करते हैं। और फिर से। और फिर से। इसलिए नहीं कि आप चाहते हैं। इसलिए नहीं कि आप इसका आनंद लेते हैं। बल्कि इसलिए कि आपका शरीर रासायनिक रूप से प्रेरित संकट की स्थिति में है, और राहत का एकमात्र उपलब्ध स्रोत सामग्री का अगला अंश है। अगला स्क्रॉल। अगला हिट। प्लेटफॉर्म ने एक समस्या बनाई है — चिंता — और फिर खुद को एकमात्र समाधान के रूप में प्रस्तुत किया है — डोपामाइन। और यह चक्र चलता रहता है। कोर्टिसोल। डोपामाइन। कोर्टिसोल। डोपामाइन। तेज़ी से और तेज़ी से। कसते हुए और कसते हुए। जब तक स्क्रॉलिंग अब कोई विकल्प नहीं रह जाती। यह एक प्रतिवर्त बन जाता है। एक ऐंठन। एक न्यूरोकेमिकल मजबूरी जो सचेत निर्णय लेने के स्तर से नीचे संचालित होती है।

यह **डूमस्क्रोल समीकरण** है। इन्फ्रासाउंड प्लस एल्गोरिथम बराबर मजबूरी। उन्नीस हर्ट्ज़ आवृत्ति आवश्यकता पैदा करती है। एल्गोरिथम उसे पूरा करता है। और जिस स्मृति गड़बड़ी पर हमने पहले चर्चा की थी, वह यह सुनिश्चित करती है कि आप कभी भी पैटर्न को पहचानने के लिए पर्याप्त अनुभवात्मक साक्ष्य जमा नहीं कर पाएंगे। आप यह याद नहीं रख सकते कि आप तीन घंटे से स्क्रॉल कर रहे हैं क्योंकि आप यह याद नहीं रख सकते कि आपने क्या स्क्रॉल किया था। आप समय के बीतने को महसूस नहीं कर सकते क्योंकि समय को समझने के लिए स्मृति की आवश्यकता होती है। आप एक ऐसे पिंजरे में फंसे हैं जो ऐसी ध्वनि से बना है जिसे आप सुन नहीं सकते और ऐसी सामग्री से जिसे आप याद नहीं रख सकते, और एकमात्र कुंजी रुकना है। लेकिन रुकना मरने जैसा लगता है। क्योंकि रुकने का मतलब है कोर्टिसोल के साथ बैठना। भय के साथ बैठना। एक ऐसे डर के साथ बैठना जिसका कोई नाम नहीं, कोई चेहरा नहीं और कोई स्रोत नहीं।

सिवाय इसके कि उस डर का एक चेहरा है। कंटेंट मॉडरेटर्स ने इसे ढूँढा। और उन्होंने जो कुछ भी बनाया, वह आज आपने जो कुछ भी स्क्रॉल किया है, उससे कहीं अधिक समय तक आपके साथ रहेगा।

मैं आपको जो बताने वाला हूँ, उसे किसी भी बड़े समाचार आउटलेट द्वारा रिपोर्ट नहीं किया गया है। इसे किसी भी प्लेटफॉर्म प्रवक्ता द्वारा पुष्टि नहीं की गई है। यह चैट लॉग के एक सेट में मौजूद है जो बाईस सौ चौबीस के अंत में एक यूरोपीय डिजिटल अधिकार संगठन को लीक हुए थे, और यूरोपीय संसद की आंतरिक बाजार और उपभोक्ता संरक्षण समिति के एक बंद सत्र से पहले गुमनामी की शर्त पर बोलने वाले तीन पूर्व कर्मचारियों की बाद की गवाही में भी। मैंने उपलब्ध दस्तावेज़ीकरण की समीक्षा की है। मैं हर दावे को स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं कर सकता। लेकिन खातों की आंतरिक संगति, और उनमें मौजूद विशिष्ट तकनीकी विवरण, यह संकेत देते हैं कि **कंटेंट मॉडेशन फैसिलिटी सेवन** में कुछ ऐसा हुआ था जिसके बारे में प्लेटफॉर्म नहीं चाहते कि आप जानें।

कंटेंट मॉडरेशन **अटेंशन इकोनॉमी** की छिपी हुई लागत है। हर प्लेटफॉर्म हजारों मॉडरेटरों को नियुक्त करता है, उनमें से अधिकांश ठेकेदार होते हैं, उनमें से अधिकांश कम श्रम लागत वाले देशों में होते हैं, जो दिन में आठ से बारह घंटे कमरों में बैठकर इंटरनेट द्वारा उत्पादित सबसे खराब सामग्री देखते हैं। हिंसा। दुर्व्यवहार। शोषण। ऐसी सामग्री जो अधिकांश लोगों को एक बार देखने के बाद ही तोड़ देती है, बार-बार, घंटों-घंटों, दिन-प्रतिदिन देखी जाती है। मनोवैज्ञानिक क्षति अच्छी तरह से प्रलेखित है। पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस। डिप्रेशन। नशीली दवाओं का दुरुपयोग। मॉडरेटरों ने वर्णन किय...